Tetánia – môže za ňu hektický spôsob života?
Súčasná doba dáva zabrať snáď každému. Uponáhľaný spôsob života si však môže vyžiadať následky nielen na našom psychickom, ale aj fyzickom zdraví. Čoraz viac mladých ľudí trpí neurologickými problémami, ktoré sú častokrát podceňované a čo je horšie, prehliadané a neriešené. Tetánia je syndróm postihujúci najmä mladých ľudí a ľudí v strednom veku. Prečítajte si, aké sú jej prejavy a ako je možné im predchádzať. Vaše zdravie je totiž to najcennejšie, čo máte. Nepodceňte preto signály vášho tela a dbajte na to, aby ste sa mali dobre.
Ako rozpoznať tetániu?
Tento syndróm sa väčšinou prejaví počas toho, ako dlhodobo čelíme stresujúcim životným situáciám. Keď nie sme v pohode my, nemôže byť ani naše telo. Prejavov tetánie je však nespočetne mnoho a preto rozpoznať signály je niekedy naozaj ťažké. Medzi tie najčastejšie patria kŕče v rukách a nohách, triaška, úzkosť a strach z niečoho neznámeho či búšenie srdca. Mnohí si tieto prejavy zamieňajú s infarktom. Čo sa ale vlastne odohráva v našom tele? Pôsobením stresu sa zvyšuje dráždivosť nášho centrálneho nervového systému a ten začne reagovať vyššie spomínanými príznakmi. Tetánia súvisí tiež s nedostatkom magnézia v tele. Preto je dôležité čo najskôr ho doplniť a čakať, kým prejavy odznejú. Aj keď môže tetánia človeka skutočne vystrašiť, nie je nebezpečná. Prejavy sa stratia spravidla do 15 až 30 minút. To však rozhodne neznamená, že by sme ju mali podceňovať. Ide o signál, ktorý vysiela naše telo smerom k nám a chce nám naznačiť, aby sme zmenili svoj životný štýl.
Je možné tetániu liečiť?
Ak sa už u vás niekedy objavil tetanický syndróm, je možné, že sa bude opakovať. Preto je potrebné urobiť všetko preto, aby sa tak nestalo. Človek s tetániou by sa mal zamyslieť nad tým, ako doteraz žil. Zamerajte sa na dostatok spánku, jedlo počas dňa, prácu a tiež koníčky. Tetanický syndróm vyvoláva dlhodobý stres, ktorý nemusí nutne súvisieť s prácou, ale napríklad so vzťahmi v rodine, nedostatkom spánku, nesprávnou životosprávou a podobne. Dbajte tiež na pravidelné dopĺňanie magnézia, draslíka a ďalších dôležitých vitamínov. Viac sa o tetánii dočítate na webovej stránke https://hippokrates.sk/.